.png)
Het aanbod
Ieder traject is maatwerk en wordt afgestemd op wat er nodig is. Vaak bestaat een traject uit een reeks van zes gesprekken, exclusief het kennismakingsgesprek en de afrondende evaluatie.
Persoonlijke coaching
Persoonlijke coaching wanneer je merkt dat stress, onrust, piekeren of moeite met grenzen je in de weg zit.
Loop je vast door stress, onrust, piekeren of moeite met grenzen? Tijdens een persoonlijk coachingstraject onderzoeken we wat er speelt en werken we stap voor stap aan meer rust, inzicht en regie. We combineren gesprek, praktische psychologie, reflectie en ademhalingstechnieken. De begeleiding is persoonlijk, laagdrempelig en afgestemd op wat jij nodig hebt.
Traject
6 sessies van 60 minuten
€399 voor het volledige traject
Een vrijblijvende kennismaking is gratis.
Kennismaking
Er wordt altijd gestart met een online kennismaking, zonder intake-formulier, maar gewoon een gesprek om te verkennen wat er speelt en te kijken of Uplift iets voor je kan zijn.
1-1 begeleiding online
Individuele gesprekken van 60 minuten, online, afgestemd op wat er speelt. Tussen de sessies door werk je met gerichte opdrachten of oefeningen. Deze zijn afgestemd op jouw behoefte. In sommige gevallen wordt er ook gebruik gemaakt van korte check-ins via bijvoorbeeld Whatsapp.
Evaluatie & terugblik
Aan het einde van het traject staan we stil bij hoe je het hebt ervaren en wat dit voor je heeft opgeleverd. Daarbij kijken we ook of er behoefte is aan verdere verdieping.
Voor organisaties
Coaching voor medewerkers die merken dat stress, spanning of moeite met grenzen steeds meer energie kost. Uplift Coaching biedt kortdurende, vertrouwelijke begeleiding gericht op het eerder herkennen van signalen, beter omgaan met spanning en versterken van eigen regie. Geschikt voor organisaties die willen investeren in welzijn, preventie en duurzame inzetbaarheid.
Zakelijk coachingstraject
Vanaf €625 per medewerker
Voor meerdere medewerkers, maatwerk of aanvullende begeleiding maken we een passende offerte.
Gericht op preventie
Medewerkers krijgen begeleiding wanneer stress, spanning of moeite met grenzen stellen steeds meer invloed krijgt op hun werk en welzijn. Het traject helpt om signalen eerder te herkennen en hier actief op te sturen.
Persoonlijk & vertrouwelijk
In individuele (online) gesprekken werken we aan thema’s zoals stressregulatie, grenzen stellen, piekeren en het vergroten van eigen regie. De inhoud van de gesprekken blijft vertrouwelijk tussen coach en medewerker.
Evaluatie & borging
Aan het einde van het traject kijken we samen naar de ontwikkeling van de medewerker en hoe inzichten en vaardigheden kunnen worden vastgehouden. Waar passend kan met de organisatie worden afgestemd over vervolg of aanvullende ondersteuning, altijd met respect voor de vertrouwelijkheid van de coaching.